Reviews na korte cursus ‘Stress Release via Dans’:
- “Denk aan een persoon waarbij je spanning voelt.” Zo begon de uitleg van de dansoefening die we gingen doen. Vervolgens gingen we al dansend uiting geven aan de gevoelens die naar boven kwamen als we aan die persoon dachten.” Lees hier de volledige blogpost die een van de deelnemer na 1 les uit de korte cursus schreef. (oktober t/m december 2023)
- ‘Het was een nieuwe ervaring voor mij om via dans bewust stil te staan bij emoties en deze te verwerken. Dat was echt een extraatje wat ik niet van te voren had verwacht. Het doel was om vrij te dansen vanuit mijn lijf en niet vanuit mijn hoofd. Dat heb ik gelukkig vaak kunnen ervaren.’ (uit korte cursus okt – dec. 2023)
Reviews na workshop ‘Stress Release’:
- ‘De workshop was een grote verrassing. Ik ging erin met een ‘open mind’, zonder verwachtingen. Tijdens het bewegen werd ik via mijn lichaam bewust van onderliggende emoties, van mijn gedragspatronen en keuzes die ik in het dagelijks leven maak. Hierdoor kreeg ik veel inzichten. Ik kwam er achter dat mijn gevoel van tijdtekort zijn kern bevond in de emotie ‘angst’. Voordat ik deze workshop deed, had ik al allerlei manieren geprobeerd om rust te vinden en meer ruimte in mijn agenda te creëren, maar dat lukte niet. Door het bewegen van mijn lichaam werd ik hiervan bewust (angst) en kon ik het vervolgens loslaten via dankbaarheid naar mezelf te voelen.’ (workshop gevolgd op 10 okt. 2021)
- ‘Door bewegen kreeg ik inzichten in waarom die andere manieren mij niet hielpen. Bewegen vanuit dankbaarheid bracht mij tot enorme vreugde en een gevoel van verruiming. Ik voelde de stroom van creativiteit weer terug komen.’ (workshops gevolgd op 10 okt. 2021)
- ‘Na de workshop voelde ik mezelf goed in mijn lijf zitten, connected, en ervoer ik veel blijdschap. Ik ben dankbaar dat Patricia deze workshop heeft gecreëerd en ik adviseer andere mensen dit zeker te volgen en mee te maken, zodat ook zij bepaalde situaties/emoties/patronen uit hun eigen leven door middel van beweging/wijsheid van eigen lichaam kunnen oplossen/doorbreken/loslaten. Ik volgde de workshop online en vond dat Patricia een veilige sfeer creëerde voor de deelnemers en ons goed begeleidde.’ (workshop gevolgd op 10 okt. 2021)
